Mentale gezondheidstest
Bedrijfsnaam
Ik voel me regelmatig nerveus, gespannen of rusteloos
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik ben snel uit mijn doen als er iets onverwachts gebeurt
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb het ontzettend druk en krijg mijn taken niet meer af
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb het gevoel dat mijn zorgen en problemen zich zo opstapelen, dat ik het niet meer aan kan
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik word vaak boos op dingen, waar ik geen controle over heb
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik ben vaak moe
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik slaap regelmatig te kort en/of slaap slecht
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik eet en/of drink veel meer of juist minder dan normaal
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, buikpijn, benauwdheid of pijn aan mijn nek of rug
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb genoeg momenten waarop ik kan ontspannen en tot rust kan komen
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik maak me vaak zorgen, voel me onrustig en pieker veel
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb vaak het gevoel, dat er ieder moment iets ergs kan gebeuren
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Na mijn werk of inspanning ben ik moe en heb ik geen energie om iets anders te doen
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik overweeg om me ziek te melden op het werk, omdat ik me uitgeput voel en/of lichamelijke klachten heb
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik transpireer meer dan normaal
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik vergeet veel meer dan normaal
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb last van hartkloppingen
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik zie de laatste tijd wazig en /of heb last van vlekken voor mijn ogen
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb moeite met helder denken
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik voel me somber en/of neerslachtig
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik vermijd (groepen) mensen
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik ben snel geïrriteerd
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik beleef geen plezier meer aan uitjes/gezellige activiteiten
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb snel ruzie met vrienden en/of familieleden
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
Ik heb last van een drukkend of beklemmend gevoel op de borst
Nooit
Soms
Regelmatig
Vaak
VERSTUREN